반응형 알레르결막염1 눈 건강 : 알레르기성 결막염 / 눈에 좋은 음식 스마트폰 등 전자기기의 사용이 부쩍 늘어남에 따라 눈 건강이 급격히 나빠진 사례들이 증가하고 있습니다. 비단 어른들만의 일이 아닙니다. 성장하는 아이에게 눈 건강은 무엇보다 중요합니다. 올바른 생활습관과 더불어 눈 건강을 지켜주는 음식을 섭취해보세요. 눈 건강에 좋은 음식 ★ 결명자차 "눈을 밝게 틔우는 씨앗"이라는 의미의 결명자는 눈 건강에 도움이 되는 식품입니다. 예로부터 한약 재료로도 널리 쓰이고 있다고 합니다. ★ 당근 비타민A의 황제로 칭해지는 만큼 눈에 좋은 영양분을 다량 함유한 채소입니다. 비타민A는 안구 표면의 점막 건강을 유지시켜주며, 시력 감퇴를 예방하는 효과가 있습니다. ★ 블루베리 비타민A, 칼슘, 베타카로틴 등 이 풍부하여 눈의 피로 회복은 물론 노화 예방에도 좋습니다. 생과일로 .. 2022. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
