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바쁜 일상 속에서 피부 관리를 유지 하는 일은 쉽지 않습니다.
건조하거나 스트레스가 심한 날엔 피부 트러블이 생기고, 주름도 하나둘 생기기 시작 합니다.
젊은 날의 피부를 유지하는데 도움이 되는 영양제는 무엇일까요?
✅ 최고의 피부관리 콜라겐 + 아연
- 콜라겐 : 피부 탄력 유지
- 아 연 : 염증성 피부 트러블 완화
콜라겐
콜라겐은 피부, 관절 등 조직의 형태와 기능을 유지하는데 가장 중요한 성분 입니다.
'목적에 맞는 콜라겐인지 확인하세요'
✅ 콜라겐은 언제 섭취 해야 될까?
콜라겐은 식사와 관계없이 편한 시간에 섭취하면 됩니다.
다른 영양 성분과의 간섭을 막기 위해 빈속에 섭취하는 것을 권하지만 입증된 이야기는 아닙니다.
섭취 예시 : 아침 식후 아연을 섭취 / 낮에는 콜라겐을 섭취
국내 콜라겐
- 콜라겐의 기능성이 인정된 건강기능식품 제품을 선택
- 생선류 알러지가 있는 분은 돈피 콜라겐 섭취하세요 ( 알러지 여부에 주의 하세요 )
- 콜라겐은 분자량이 낮을수록 좋습니다.
해외 콜라겐
- Type 1&3 콜라겐과 Type-2 콜라겐 중 필요에 맞는 제품을 선택
- 브랜드 원료가 포함된 제품을 선택
* Type 1&3 콜라겐은 피부 미용
* Type-2 콜라겐은 관절 완화
⚠️ 섭취시 주의사항 ⚠️
콜라겐은 상호작용이나, 부작용이 없은 안전한 성분 이고, 고량의 아연은 부작용이 큽니다.
- 고용량으로 섭취할 경우 효소의 활성에 문제를 일으키고 위장에 부담을 주는 부작용이 있습니다.
- 장기간 섭취시 1일 30mg 이내 섭취
- 직구 제품의 경우 1일 50mg 의 아연 제품이 많은데 이러한 제품들은 피해주세요.
- 아연은 항생제와 결합해 항생제의 효과를 떨어트릴수 있습니다. 처방받은 항생제가 있다면 의사 & 약사에게 문의하기
아연
아연은 정상적인 면역 기능과 호르몬 생성에 중요한 역할을 하는 미네랄로, 섭취시 체감 효과가 뛰어나 영양제 중에서도 인기 있는 성분 입니다. 특히 운동이나 업무로 평소에 땀을 많이 흘리는 사람은 아연의 손실이 쉽기 때문에 더 많은 양을 섭취 해야 합니다.
✅ 아연은 언제 섭취 해야 될까?
아연은 하루 중 편한 시간에 섭취해도 되지만 가능하면 식후에 섭취하세요.
빈속에 섭취해도 되지만 간혹 속쓰림을 일으키는 경우가 있습니다.
*킬라이드된 고가의 아연은 속쓰림 발생이 적으므로 속이 쓰리신 분들은 킬레이드된 아연을 선택하세요.
*킬라이드
어떤 성분에 다른 화확물을 결합하여 감싸는 작업
어떤 성분이 더 쉽게 흡수되도록 보조 물질 (구연산, 글리신산 등)을 결합한 것
킬레이드된 미네랄은 흡수율이 개선되고 부작용은 줄어듭니다.
✅ 함께 섭취하면 안되는 영양제는 무엇일까?
아연은 높은 용량의 칼슘이나 철분과 함께 섭취하면 두가지 성분이 서로 흡수를 저해할수 있습니다.
한번에 섭취시 칼슘, 철분, 마그네슘, 아연의 용량 총합이 800mg을 넘기지 않는 것이 좋습니다.
원료명 및 함량 | 건조효모 (아연), 결정셀룰로스, 유당혼합분말(유당, 덱스트린), 해조분말(칼슘), 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필셀룰로스, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 이산화규소, 글리세린지방산에스테르 |
( 제품 상세 정보란의 '원료명 및 함량'에서 아연의 효모 유래 여부를 확인할 수 있다. )
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