알레르기 비염 : 알레르기성 비염 원인과 예방

알레르기성 비염

알레르기성 비염은 꽃가루나 미세먼지 등 알레르기 유발물질 위점막에 들어오게 되면 우리 몸속에는 침입한 항원 (꽃가루)에 대한 항체가(lgE) 생산됩니다. 그러면 비점막하에 있는 비만세포에 있는 lgE 수용체의 항원, 항체 값 제가 결합을 하게 됩니다. 비만세포가 탈과립 되면서 염증 매개물질인 히스타민, 브라디키닌, 류코트리엔을 술합니다. 이 염증 물질들은 비점막의 모세혈관을 확장시키고 혈관의 투과성을 증가시켜서 붓고, 코막힘이 유발되고 재채기가 나며 가려운 증상이 일어나게 됩니다. 또한 비점막의 분비선에 자극이 되어 콧물이 흐릅니다.

알레르기성 비염은 콧물, 재채기 그리고 코막힘이 주 증상이며 심해지면 눈과 코가 함께 가려움증이 나타납니다.

 

알레르기 비염 & 만성 비염

✅ 알레르기 비염

• 환절기 온도 차, 꽃가루 먼지, 서구화된 식습관
• 묽은콧물, 재체기, 다크서클, 코 가려움
• 알레르기 결막염, 피부염

✅ 만성 비염

• 비염 감기 후유증, 일년 내내
• 노란 콧물, 코 막힘, 비취, 두통
• 중이염, 인후두염, 만성피로, 소화장애

이러한 비염을 계절성 알레르기 비염이라고 합니다. 일 년 내내 계속 나타나는 비염 증세라면 만성 알레르기 비염이라고 합니다. 당연하게도 계절성 비염이 만성비염보다도 치료가 더 잘 되는 경향을 보인다고 합니다.
대부분의 만성비염 환자는 몸에 열이 많거나, 손발이 차며 떨어진 면역력으로 인해 몸이 약해진 상태를 보인다고 합니다. 이런 경우에는 병을 진단하고 약물요법 등 치료를 통해 회복해 나가야 합니다.

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▶▶ 알레르기 비염 진단과 치료 방법

알레르기 비염을 진단하기 위한 수단으로는
1) 증상, 가족력, 주거환경과 과거 치료 내역을 확인
2) 환자의 혈액을 채취해 특정 항원에 대한 특이 IgE를 측정하는 실험실 검사 또는 알레르기 질환의 원인 항원을 확인하는피부반응검사
3) 비강 내 점막 상태를 관찰해 과민반응이 있는지 확인하는 비경검사

▶▶ 알레르기 비염을 치료하기 위한 치료법

회피요법
가장 흔한 집먼지 진드기의 주된 공급원은 매트리스, 베개, 이불, 카펫, 솜이 든 장난감 등이있다.
이것들을 제거하고 집먼지 진드기 비투과성 커버를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 실내 온도와 습도를 각각 20℃, 45% 이하로 조절하고, 매주 60℃ 이상의 물로 침구류를 세탁하고 매트리스, 이불, 카펫 등을 강한 햇빛에 3시간 이상 말리면 진드기 번식을 억제할 수 있습니다.

약물요법
알레르기 비염 치료에 사용하는 항히스타민제는 표적 세포의 히스타민 수용체에 경쟁적으로 작용해 히스타민 결합을 막아 콧물, 재채기, 가려움증을 감소시킵니다. 비강내 스테로이드제는 부작용을 최소화하면서 비점막의 알레르기 염증반응을 여러 단계에서 효과적으로 억제합니다. 이 약제들이 효과가 없으면 스테로이드제의 경구 투여도 시도할 수 있습니다.

비강세척
다양한 염증매개 물질을 포함한 점액을 제거 , 분비물을 세척해 알레르기 비염 증상을 완화시키고, 점액섬모 운동을 증가시킨다고 알려져 있습니다.

면역요법
알레르기 항원을 환자에게 조금씩 양을 늘려 주입해 면역반응을 변화시켜 증상을 호전시키는 방법입니다. 집먼지 진드기, 꽃가루, 고양이 항원, 곰팡이에 의한 알레르기 비염 및 천식, 알레르기 결막염, 곤충독 과민성 등에 효과적인 것으로 보고되고 있습니다.

수술
비중격 연골이나 뼈가 휘어져 코막힘이 심하다면 비중격 교정술을, 비갑개 비후가 있는 경우에는 비갑개 성형술을 시행하여 비강 면적을 넓혀줄 수 있습니다. 알레르기 비염과 동반된 비용종이나 만성 부비동염이 약물치료에 반응하지 않으면 내시경 부비동 수술로 치료합니다.
수술은 주로 코막힘 증세에 대한 효과가 우수하다고 합니다. 다만 콧물, 재채기, 가려움은 남을 수 있고 시간이 지나면서 증상이 재발할 수 있어 수술 후에도 약물치료를 병행해야 한다고 합니다.

비염에 좋은 음식

감자
비타민C와 비타민D가 풍부하여 면연력 증진에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 감기 예방에도 좋은 음식이며,
알레르기 체질을 개선하는 효능도 있다.

생강

생강 안의 진저롤이란 성분과 각종 미네랄이 풍부하여 항균 및 항바이러스, 살균작용에 효과가 좋으며, 몸을 따뜻하게 하며 혈액 순환 개선 및 면역 개선에 도움을 줍니다.

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마늘

마늘의 대표적인 성분인 알리신과 비타민, 미네랄들은 항바이러스에 효능이 탁월하고 면역력 강화와 비염 건강에 많은 도움을 줍니다.

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대추

대추 안에 포함된 사포닌 성분이 코 점막을 튼튼하게 하여 코막힘 증상과 콧물이 흐르는 것을 완화시켜주며, 대추의 따뜻한 성질이 혈액 순환을 도와 면역력을 높여 줍니다.

양파

양파의 케르세틴 성분은 암을 예방하고, 알.레.르.기를 완화시키며 비타민c의 흡수를 도와 면역체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.

비염에 좋은 차

유근피차, 잔대차, 녹차, 산스유차, 작두콩차 등

유근피차는 소염작용과 염증을 없애주는 효능이 있어 꾸준히 마실경우 코의 분비물을 억제하고 비염 염증을 완화에 도움을 준다

잔대차는 '사포닌' 성분이 풍부해서 면역력 증진에 도움을 준다.

작두콩차는 일반 콩보다 비타민A와 C가 풍부하여 야맹증, 시력개선, 피로해소, 면역력 강화에 도움을 준다.